からだに、やさしく。「ヘルシーメニュー」
夏の疲れがでやすい今の時期、食事で体のメンテナンスをしてあげましょう！今回のグルメ特集では、体に優しいヘルシーメニューをお届けします！
- 更新日：2025/09/09
- 公開日：2025/09/16
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豆腐やおから、黒豆ご飯など「豆」が主役！ヘルシー＆まんぷくランチ。
【Mamekichi's Coffee&Donuts／二本松市】
■「まめきちランチ」...880円(税込)
とうふやまめきちがカフェとしてリニューアル！「まめきちランチ」では、自家製の豆腐やがんも、大豆ミートのからあげ、おから炒りなど元豆腐店こだわりのおかずがズラリ。黒豆ご飯に具沢山の汁物まで付いて満足感たっぷりなのにとってもヘルシーなメニューです。
Mamekichi's Coffee&Donuts
| 住所 | 〒964-0055 二本松市馬場平161-2 |
|---|---|
| 電話番号 |
0243-24-2800 |
| 営業時間 |
10:30～17:00 ※ランチは金曜～月曜のみ |
| 店休日 |
火、水曜日 |
落花生の風味とマイルドなコク深ルーがマッチした一皿。
【食堂Kontsh／会津若松市】
■「落花生とココナッツのカレー定食」...1,200円(税込)
築100年以上の元漆器店をリノベーションした古民家食堂「紺と種」。ご紹介するのは“動物性フリー”でスパイスが香るカレーです。辛さはマイルドでコクのある優しい味。落花生の風味と食感がアクセントです！お子さまや健康志向の方にもオススメの一皿。ライスは玄米か白米から選べますよ～♪
食堂Kontsh
| 住所 | 〒965-0042 会津若松市大町1丁目3-19 |
|---|---|
| 電話番号 |
0242-93-5820 |
| 営業時間 |
11:00～14:30 |
| 店休日 |
火、水曜日 |
出汁の旨味がぎゅっと詰まった和テイストラーメン
【きくすい(菊水)／喜多方市】
■「Zero ら～めん」...600円(税込)
「Zero ら～めん」の特徴は何といっても肉類を一切使用しないスープです。かつお節、煮干し、昆布、干し椎茸から出汁をとり、醤油との相性も抜群！麺の太さを2種類から選べるのもうれしいポイントです。今回は太麺に！蕎麦屋として創業したきくすいならではの“和テイスト”な一杯をどうぞ。
きくすい
| 住所 | 〒966-0871 喜多方市字寺町南5062-22 |
|---|---|
| 電話番号 |
0241-23-2200 |
| 営業時間 |
10:00～15:00 [土日祝]7:00～15:00 |
| 店休日 |
水曜日 ※祝日の場合は営業 |
地元で採れた新鮮野菜とやさしい味わいが魅力。
【つきよみ食堂／白河町】
■「日替わりヴィーガンランチ」...1,200円(税込)
つきよみ食堂は、オーガニック＆ヴィーガン(菜食)カフェ。なるべく地元で採れた新鮮野菜を、無添加調味料で味付けしたお任せランチが人気です。野菜本来の甘さや風味、食感を生かした調理で季節の野菜が味わえます。酵素玄米、汁物まで一品一品が体に染みわたること間違いなし！
つきよみ食堂
| 住所 | 〒961-0083 白河市金勝寺175-36 |
|---|---|
| 営業時間 |
11:30～15:00 |
| 店休日 |
月、火、水、木曜日 |
すきなおむすびと優しく香る糀汁でおなかも心も満たされる。
【おむすびと糀料理の店 たなごころ／相馬市】
■「たなごころ定食」...1,500円(税込)
たなごころでは、こだわりのおむすびと糀メインの味付けで体に良いおかずが味わえます。たなごころ定食では、好きなおむすび2種類にメインのおかず、糀汁、小鉢にデザートまで付いて大満足。この日はわさびと焼きおむすびをチョイス。ほっけの塩味とおむすびがベストマッチ！
おむすびと糀料理の店 たなごころ
| 住所 | 〒976-0014 相馬市北飯渕2-18-20 |
|---|---|
| 電話番号 |
0244-26-4099 |
| 営業時間 |
11:00～15:00(L.O. 14:00) |
| 店休日 |
月、火、日曜日 |
