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新型コロナウイルス感染症の拡大防止のため、営業時間・店休日など変更となっている場合がございます。
2019年10月からの消費税率の変更にあわせ、記載されている金額・料金等が変更となっている場合がございます。詳しくはお店・スポットにお問い合わせください。

身体の“動かし方”をチームで学ぶトレーニング「TRIBE TEAM TRANING（トライブチームトレーニング）」

スポーツクラブ・ライフ　最新情報！

最新のトレーニングプログラム「TRIBE Team Training」　

「TRIBE Team Training」は単に体を鍛える、スポーツ技術を向上するのではなく、身体の強度、筋肉の柔軟性などを上昇させるプログラムです。

パーソナルトレーニングを複数で行う「スモールグループ」というコンセプトに仲間への帰属意識をプラスした「チーム」トレーニングです。パーソナルトレーニングやグループエクササイズに抵抗感や物足りなさを感じている人に、オススメです。



それぞれのレベルや、目的に合わせたプログラムが用意されています。

↓　　　↓　　　↓　　　↓

～TribeFIT～
話題のHIIT（高強度インターバルトレーニング）の要素も組み込み、身体をより強くし、思い描く結果に結びつけます。トレーニングを重ねるごとに、あなたのストレングス/フィットネスレベルをより高いレベルへと導きます。
～TribeLIFE～
低インパクトなファンクショナルエクササイズで、日々の生活で発生する疲れや痛みに強いからだを作り、あなたの生活の基礎体力を高めます。正しい強度を設定することで体脂肪を減らし、循環器系のフィットネスを向上し、機能改善や基礎体力の向上効果が期待できます。
～TribeCORE～
股関節、腰、背中、肩、腹部周辺の筋肉トレーニングを中心に、柔軟性と安定性を高める動きで長期的な健康を保つ基礎を作ります。障害を減らすための全てのトレーニングの基礎とも言えるエクササイズです。姿勢良く過ごしたい、疲れにくい体づくりをしたい、スポーツのパフォーマンスを向上させたい、ゴルフのスイングを改善したい、といったような方にも最適なトレーニング。
～TribeKIDS～
小学生の子供を対象としたプログラムです。ゲーム形式のエクササイズでチームワークの大切さを学び、ときには悔しさをバネに努力することで目標をクリアする経験を得ます。何よりも「楽しく」そして「安全に」提供できるよう考え抜かれたプログラムです。
◆TRIBE Team Training　体験会開催！◆
9月は毎週金曜日、土曜日にライフにて体験会を開催！ この機会にTRIBE Team Trainingを体感してみよう！ 内容は、お気軽にお問い合わせください。

「TTT（TRIBE TEAM TRANING）KIDS」

身体の“動かし方”をチームで学ぶトレーニング「TRIBE TEAM TRANING（トライブチームトレーニング）」
小学生の子どもを対象としたプログラム「Tribe KIDS」がはじまります。 このプログラムは “何かをできるようになる”トレーニングではありません。 運動不足になりがちな子どもに基礎的な動きをチームトレーニングを通して自然に覚えさせ、運動する習慣をつくるのが目的です。 何よりも「楽しく」そして「安全に」提供できるよう考え抜かれたプログラムです。

TribeKIDS HP

チームだから楽しい、悔しい
ゲーム形式のエクササイズでチームワークの大切さを学び、ときには悔しさをバネに努力することで目標をクリアする経験を得ます。 そういった、学校生活や日常生活では得ることの難しい経験を得ることができるプログラムです。

2018年9月から募集スタート。
「TribeKIDS」は年間契約でのコースではなく、 6週間で1回のプログラムが終わるように構成されています。 だから学校やプライベートでの時間の都合に合わせて、 通いたいときに集中して通うことができます。 9/1（土）より募集受付を開始。 全く新しいプログラムになりますので、 気になること・知りたいことがあればお気軽にご連絡ください。 ●1プログラム（6回）：8,640円（＋税） ●1クラス10人程度を予定しています。 お問い合わせは024-935-3565まで。

ジュニアスクール(スイミング、ダンス、体操)無料体験会実施中

ライフのジュニアスイミングスクールって?
ライフでは、お子さんの「できない」を「できる」に変える、短期スイミングスクールを開催いたします。スイミングに大切なのは楽しんで覚えること。水に馴れて、水で遊んでいつのまにか泳げちゃう!そんなレッスンを行います♪

会員募集要項
ベビーから小学生まで・・・。それぞれのレベルに合ったレッスンで楽しく泳ぎを習得できます。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ●ベビー親子(6ヶ月～3才未満)・・・火曜12:15～(45分)/金曜12:15～(45分) 　月会費￥7,000 ------------------ ●幼児(2才6ヶ月～4才)・・・月曜14:30～(60分)/木曜日14:30～(60分) ●園児(3才6ヶ月～6才)・・・月曜/木曜/金曜/土曜 ●小・中学生(幼稚園年長以上)・・・月と木曜/火曜/金曜/土曜 　週一回7,200円/週2回12,343円 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ライフクラブ会員のご家族様は、月会費から1人目500円引き!(2人目より250円引き)

カワイ体育教室　体験レッスン開催!

カワイ体育教室　短期レッスン開催!
運動好きは、一生の財産。 また、｢出来た｣｢やればできる｣という自信、｢自分で考える力｣｢生きる力｣を育てるにはスポーツが最適。 詳しくは、お電話にてお問合せください。 カワイ体育教室では、児童の各学年に合ったカワイ独自のカリキュラムで遊びの要素を取り入れた運動を通し、心と体をバランスよく育んでいきます。

カワイ体育教室　募集要項
■諸費用 　●入会金:3,240円 　●年度会費:2,160円 　●受講料:4,629円(月3回) ■開催日 ●木曜日(月3回) 　幼児コース15:40～16:40 　児童コース16:50～17:50 ●金曜日(月3回) 　児童コース17:30～18:30

ライフで1日体験入店♪

1.まずは受付!
当日の持ち物は「動きやすい服装」のみでOK！ 施設に入館したら、まずはカウンターへ。 「体験入店にきました!｣と言うだけでご案内いたしますので、安心です。 申込書に記入したら、すぐにトレーニング開始！

2.自分の体を徹底チェック!!
まずは、自分の体を徹底チェック！体内に微弱電流を流すことで、脂肪量・筋肉量・水分量、バランスなど徹底的に調べます！ 体重計だけでは分からない「隠れ肥満度｣や、自分の体のどこに筋肉が足りないのかも分かっちゃいますよ…。 知りたいような。知りたくないような…かなりドキドキです！

3.プロのアドバイスでトレーニングを決定!!
測定の結果を元に、プロのアドバイス! 自分の体の状態に合わせて、正しいプログラムを組んでくれます。 今日は、 ・エアロバイク ・ウェイトマシン ・ウォーキングマシン の３つを体験させてもらいました！

4.ウォーキングマシン!
いつものように歩くだけ、、と思ったらこれがけっこう難しい！ 普通に歩くときには使っていない筋肉が動いている感じがしました。 慣れてくるとだんだん楽しくなってくる！

5.エアロバイク！
スポーツクラブの定番、「エアロバイク｣！ 強度や速度などのアドバイスをもらいながら、サイクリング気分でトレーニング。 ペダルの重い設定にすればするほど、「効いてるなぁ・・」っていう感じが脚全体に伝わってきます！ …これが一番やりやすかったかも！

6.ウエイトマシン!!
ザ・スポーツクラブ!!な雰囲気のウエイトマシン! 腕にすごく効いてきます！！ 一部分だけじゃなくて、腕全体的に負荷がかかっている感じが、今、私鍛えてるなぁ…って感じがします。

7.いよいよスタジオデビュー!!
いよいよ本日一番楽しみにしていた「スタジオレッスン｣！ 今日は「ダンスプログラム」のひとつに参加させてもらいました。 音楽に合わせて踊る、なんて普段なかなか経験がないので、最初はちょっと恥ずかしかったですが、、、 実際参加してみると、動きと音がうまくハマったときになんともいえない気持ちよさがあります。 初めてでもなんとかついていけました！ これが今日一番楽しかった！

8.最後はお風呂でリラックス!
一通りのトレーニングで汗を流した後は、施設内のシャワーを浴びてリフレッシュ!! 今日一日のトレーニングを振り返って、次回の目標を立てるのも◎!

★ライフはこんなスポーツジムです★

今、ライフが人気の理由
ライフは日本発のBFS6アイテム導入施設!シンプルで楽しく、科学的根拠に基づいた効果的なプログラムなので、効率的に楽しくスポーツできちゃいます!

1.じっくり派のあなたには!
じっくり体に向き合って、調整＆挑戦したい方は、 =================== ●グループセンタージー ヨガやピラティスの動きを取り入れたトレーニング。集中力UP＆ストレスの緩和が期待でき、気持ちが明るくなります。 ●ピラティス 呼吸や体の動き、体の奥深くにある筋肉を常に意識しながらエクササイズを行います。のゆがみが改善され、スタイルを良くしたり、疲れや肩こりなどを解消する効果も期待できます。 ●ルーシーダットン 仙人体操などとも呼ばれる、タイの伝統的な健康法の一つです。簡単にできる運動で、健康はもちろん、ダイエットや美容にも効果的! =================== がオススメ!

2.イケイケ派のあなたには!
あせもストレスも思いっきり!発散&発汗した方には、 ================= ●グループパワー スクワットやプレス、カールなどをベースとしたシンプルな動作を、エキサイティングな音楽にあわせて行います。 ●グループキック 格闘技とボクシングの動きを取り入れたエクササイズ。心肺機能をレベルアップし、身体にメリハリを付けたい方にオススメ! ●グループステップ 様々な高さやポジションのステップを用いた60分間と45分間の有酸素系プログラムです。 ●トレーニングジム ================= がオススメ!

3ダンス大好き派のあなたには!
音楽に合わせて体を動かしたい!とにかく楽しんでスポーツしたい方には、 ================= ●バイラバイラ ●ラテン ●ズンバ ●グループブルーブ ヒット曲満載!人気のプログラムです ================= がオススメ!

4リフレッシュ派のあなたには!
プールエリアでリラックス♪心まで解き放てる癒しのひとときを求める方は ================= ●マッサージプール ●ジャグジー ●ミストサウナ ●光明石温泉浴室 ================= でごゆっくりどうぞ☆

5プール大好き派のあなたには!
季節を問わずに快適スイミングを楽しみたい方は、 ================ ●スイムレッスン ●アクアダンス ●マッスルアクア =============== がオススメ!

新しいスタジオレッスン【グループコア】!!
6月より導入されたスタジオレッスン、「グループコア｣！ グループコアは、アスリートのようなアクションいっぱいの30分レッスン。今、女性にも人気の｢体幹｣を鍛えるトレーニングで、見た目の美しい筋肉をつけられるほか、腰痛の予防や姿勢の改善を期待できます。 最先端のレッスンに興味がある方は、ぜひご参加下さい。

クラブ会員種別料金表(16才以上の方)
様々な用途に応じて選べる、会員種別料金はこちらです☆ 【1】マスター　全営業日･全営業時間･･･9,257円 【2】マリード(ご夫婦)　全営業日･全営業時間･･･お2人で16,458円 【3】シニア(満60才以上)　全営業日9:30～18:00･･･7,200円 【4】シニアマリード(ご夫婦1人が65才以上)　全営業日9:30～18:00･･･お2人で12,343円 【5】平日デイ　月～金曜　9:30～18:00　7,200円 【6】平日ナイト　月～金　19:00～23:00　7,200円 【7】ホリデイ　土･日･祝日　全営業時間　7,200円 【8】マンスリー(月４回)　全営業時間　5,658円

【スポーツクラブ地位初!】加圧トレーニング
ライフでは話題の「加圧トレーニング」もご用意しています♪クラブ会員様であれば、お得な会員価格でトレーニングを行えますので、お気軽にお問い合わせ下さい☆ 加圧トレーニング5つのメリット! その1.ダイエット その2.血行促進 その3.回復力アップ その4.筋力アップ その5.若返り美肌

ビジター利用も可能です!

施設のご案内☆

吹き抜けの開放感溢れるプール
地域には類を見ない圧倒的なプログラムの多さが人気です!カルチャー系とは違った本格エクササイズを楽しみたい方、是非一度遊びに来て見ては??

東北最大級!多目的スタジオ
ステージの付いた120坪のスタジオは正に圧巻。ここでは多彩な運動プログラムが提供されます。 80人以上が同時に運動する事が可能で、若い方から年配の方まで一緒になって汗を流しています。

マイペースで楽しむ!マシンジム
マシンジムエリア拡張＆マシン増設!! ライフで人気のジムエリアがよりパワーアップいたしました。 自分のペースでワークアウト!お仕事帰りの方も好きな時間にはじめる事ができるお勧めのトレーニングです!

ジャグジー
運動の後の緊張を和らげます。水着のままでご利用下さいね♪

おすすめのクチコミ  （8 件）

このお店・スポットの推薦者
女性 nacc さん （郡山市/20代） (投稿：2009/04/27  掲載：2009/04/27)

  • 女性 ラボフク さん  （郡山市/30代）

    一年程通っていました。筋トレマシンもさほど混んでなく、使えました。プログラムは色々なものがあったようですが、1度も利用せず、今になって後悔しています。 何よりのびのびと泳げるプールに、ミストサウナやジャグジーがお気に入りでした。そしてお風呂で暖まって帰るという贅沢な時間、思い出すとまた通いたくなります。 （投稿:2016/01/16  掲載：2016/01/16）

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  • 女性 ラボフク さん  （郡山市/30代）

    主人と通っていました。ジムだけでなくプールがあるのが魅力的です。予定のない休日、昼間からジャグジーに入りのんびりと寛ぎ ゆったりとした気分でプールで体を動かすのは、最高の時間でした。フロアは床暖房になっていて冬も快適で、運動のできない時は、お風呂だけ利用していました。 （投稿:2015/01/19  掲載：2015/01/19）

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  • 女性 まめまめ さん  （郡山市/40代）

    平日デイ会員、10年通い続けています。施設内は綺麗で、スタッフの皆さんも親切に教えてくれます。自分の体調やペースに合わせて、無理なく長く運動を継続出来るクラブです。プール・スタジオはそれぞれプログラムも易しいメニューからハードなメニューまで充実しています。何より温泉が嬉しい！スポーツクラブと温泉併設は、市内ではここだけかも。 （投稿:2014/09/10  掲載：2014/09/16）

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  • 女性 M-215 さん  （田村郡三春町/30代）

    スポーツジムに通うに当たって、子供を観てもらう場所が肝心！ここでは託児所も完備され、安心して、体を動かすことができます。 （投稿:2012/06/05  掲載：2012/06/06）

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  • 女性 りんご☆ さん  （郡山市/20代）

    この１年ですっかりはまりました。 インストラクターの方々も個性的でプログラムも飽きずに楽しめると思います☆ お風呂もあったまります(*^_^*) （投稿:2012/03/04  掲載：2012/03/06）

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  • 女性 ちろりんこ♪ さん  （郡山市/20代）

    大分昔ですが会員でした。自宅からも通いやすく、又遅い時間帯まで利用でき温泉もあり、設備の完備◎です。 人気のあるボディコンバットやステップのメニューはスタジオがギュウギュウになるほどでした(☆o☆)!! インストラクターの方も面白いし美男美女ばかりですよ〜♪それに、老若男女問わず知り合いの方が増えました♪ お時間に余裕がある方は通ってみてはいかがでしょう?? （投稿:2009/09/20  掲載：2009/09/24）

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  • 男性 ヒロ★ さん  （福島市/20代）

    学生時代に、会員になって通っていました。プール会員でしたが、シャワーの設備や清潔感もあり、価格で見てもいいとおもいます★平日の日中はすいているのでオススメですよ! （投稿:2009/08/09  掲載：2009/08/10）

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  • 女性 nacc さん  （郡山市/20代）

    広いプールと多彩なスタジオレッスンがあって楽しく運動できます。室内がキレイなのとスタッフさんが明るく親切で、居心地が良いです。 （投稿:2009/04/27  掲載：2009/04/27）

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