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サディアビボディスタジオ

サディア美ボディスタジオ

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5月スケジュール公開中です! 体験レッスンもお気軽にどうぞ♪

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ダイエットモニター募集中!

あなたも〈みなみメゾット〉で違いを体感してみませんか?

なかなか続けられない、いろいろなダイエットを試したけど効果が実感できない、すぐにリバウンドしてしまうなど…
そんなお悩み・経験をお持ちの方、ぜひ体験してみませんか?

みなみメゾットでは、痩せるだけではなく、痩せた後にも効果的なプログラムが含まれています。
今回はかぼちゃんスタジオオープンを記念して、限定2名のモニターを募集しています!諦めかけているあなたも、ぜひこの機会に美しい身体へ!

◇募集条件◇
年齢:制限なし
募集人数:2名
・本気でダイエットしたい方
・毎週1回60分(全8回の2週間)のプログラムにご参加できる方

運動習慣がない方でも安心してできるプログラムです!
基本姿勢や歩き方が自然と改善し、リバウンドしにくい身体づくりをすることができます。
お気軽にお問い合わせください♪

5月のレッスンスケジュール
ホームページからPDF版もダウンロード可能です。

2019年レッスン料金表
レッスン料金表が新しくなりました。 月会員、ビジターなど、自分に合った通い方を選べます! 《2018年度の回数チケットをお持ちの生徒様へ》 2018年度の回数チケットをお持ちの方は、月会員追加レッスン・ワンレッスン・ボディケアレッスン・マタニティーレッスンを1枚で1回受講可能です。

サディア美ボディスタジオについて

サディア美ボディスタジオの想い
サディア美ボディスタジオは、キレイになりたい、健康になりたいなど、「なりたい自分」への道のりをサポートするスタジオです。 ベリーダンス、ボディアップ、ボディメンテナンスの3つの要素を通して、心と身体の繋がりを大切に考えています。 自分のペースで楽しく学べる教室を目指し、夢や目標に向かて頑張る方のお手伝いをいたします。

ベリーダンス
ベリーダンスでは、正しい姿勢を学びます。 まずは、笑顔で楽しく踊ること。アラブの音楽でリズムを感じながら、身体でハーモニーを表現します。 そして、身体の中心を意識し軸を正すことで姿勢を改善し、身体をケアします。正しい姿勢で行うことで、無理のない筋力アップにも繋がります。ベリーダンスは、なりたい自分に近づくために必要な筋肉づくりにぴったりなんです! 骨盤ダイエットのスペシャリストだからこそ、無理のない身体づくりのポイントを教えられます。 レッスンを通してアドバイスいたしますので、ぜひスタジオに来てくださいね!
ボディアップ
ボディアップは、まず自分の身体を知ることから始めます。 ボディラインを整えたい、ダイエットしたい、健康になりたいなどの目的。 筋肉の付き方、体型、歪みなどの今の自分の身体の状態。 そこから、「どうしたらいいか?」を考えて、それそれに合ったトレーニング方法をアドバイスします。 レッスンは鏡で身体の動きをチェックしながら行うので、他の人の目を気にせず、自分自身を見つめながら行えます。 ひとりひとりに合ったトレーニング方法で、自分のペースで無理なく通えるレッスンです。
ボディメンテナンス
ボディメンテナンスは、身体の調子が悪い、自分だけではどうにもできない、続けられないといった方にオススメします。 立ち癖や骨盤の歪みが原因で、身体のバランスが崩れているかもしれません。 骨盤や体幹トレーニングの知識や技術を学んだ講師が、身体のお悩みや原因を改善します。

講師紹介

ベリーダンスと、スタジオへの想い
ベリーダンスのスタイルは、筋肉の「独立した動き」を強調するため、ダンスを学ぶことで様々な筋肉や独立した筋肉系統の動かし方を習得できます。 ベリーダンスの運動は腰回りの筋肉を力強く調和させ、運動を通して自らの筋肉の動きをよりよく理解することができます。 これにより、 ・骨盤の歪み改善 ・腸内筋肉を動かし、胃、腸、肺の筋肉を鍛え、横隔膜や子宮、膀胱の力を鍛えることができる ・腹筋背筋の弱さをカバーし、腰痛改善(ヘルニアの方はご相談ください) など、女性にとても良い効果を得られます。 これらのことから、ベリーダンスは女性の出産に恩恵をもたらしたといわれています。 私にとって、ベリーダンスは体調を良くするものです。 身体を整え、ゆっくり呼吸をすることで、自然と身体と心がすっきりします。 ベリーダンスやボディケアを通して、みんなが健康で元気になることが一番の願いです。楽しく身体を整えることで、幸せや、なりたい自分に繋がる時間をお手伝いできるスタジオを目指しています。
講師プロフィール
講師プロフィール 主催 橋本 みなみ ベリーダンサー/エンターテイナー/ベリーダンス講師/ダンス講師/ボディアップトレーナー 《身体を整え、身体が持つ素晴らしい能力を開花させるプロフェッショナル・トレーナー》 骨盤や体幹トレーニングの知識や技術を学び、多くの女性の悩みをベリーダンス、体操、身体のメンテナンスで解決している骨盤ダイエットダンスの専門家。 ベリーダンス講師の他、ベリーダンサーとしても活動。 県内外の様々なステージにも出演。 ☆イベント出演のご依頼も承ります 「心に響く 美しい舞の魅力と感動を」 即興でのダンスも得意です。ぜひリクエストください。 踊りのテーマを身体、顔、動き、全身を使って表現します。 一度見たら忘れられない、感動のひと時をどうぞお楽しみください。

ボディメンテナンス

MINAMI式☆美骨ケア
骨盤ダイエットのスペシャリストが施術! 本来あるべき姿勢を取り戻す圧巻の施術★ 骨盤や体幹トレーニングの知識や技術を学び、ベリーダンス・体操・身体のメンテナンスで解決している骨盤ダイエットダンスの専門家が施術!日々の生活の中で、立ち方や癖などでどうしても身体のバランスが崩れているかも!? 姿勢が良くなるだけでなく、血行の流れを促進するので、冷えや便秘を改善!女性特有のお悩みにも◎

イベント依頼

最高のエンターテインメントをお届けします!
オープニングセレモニー、パーティー、各種イベント出演依頼承ります。 ベリーダンスは女神信仰、安産祈願、繁栄・豊穣を願い、祈りを込めて踊られた世界最古のダンスです。 ​アラビア音楽と共に神秘的な世界をご堪能ください。 伝統的なベリーダンスの他にも、福島の民話、四季などをダンスで表現するステージも好評を得ております。 また、橋本みなみは即興も得意とするソロダンサーでもあり、​ご要望の曲で即興で踊らせていただきます。
イベント依頼に関して
・イベント企画会社様の提案イベント ・企画イベント ・個人様のご依頼(お誕生日会など) ・学校関係 ・企業様のイベント ・老人ホーム施設・介護施設 高齢者様向けイベント ・温泉施設のステージ ・観光地 ・地域イベント ・保育園・幼稚園等のイベント ・記念行事・学園祭 ・結婚式・披露宴・二次会・パーティー  等々 大小問わずどんなイベントでもお問い合わせください。 お客様のイベント内容に合わせたステージをご提案致します。 私たちが皆様を盛り上げます!!
出演料に関して
内容・場所・時間により異なります。 イベント内容やご予算に合わせた提案も可能です。 お気軽にお問合せ下さい。
設備に関して
・音響設備(CDの曲を流します) ・マイク ・控え室(着替え・準備用)

講師育成講座

サディア美ボディスクール プロフェッショナル
本当のプロフェッショナルを目指そう! 本物のプロフェッショナルをつくる講師養成講座 《サディア美ボディスクール プロフェッショナル》 ~ あなたの求めるボディーコーチング ~ 「プライベート制」なので、受講者のスケジュールに合わせて日程調整が可能です。 全24回(6ヶ月講座) 受講料:¥195,000(税込)《教材・テキスト・終了証込》​※カード払い可 ​持ち物:動きやすい服装・水分・筆記用具 ※実技試験後合格者には、サディア美ボディスタジオ認定証をお渡しします。
講座について
動きは身体の基盤である体幹から生み出されます。 骨格も筋肉の付き方も人によりさまざまです。 一人ひとりにあわせた、より深い技術を習得することにより、本物のプロフェッショナルを養成いたします。
講座内容
・正しい立ち姿勢・改善方法の習得 ・ストレッチ・テクニックなどの技術の習得 ・身体・筋肉のつながり・仕組みに対する理解を深める ・一人ひとりの身体構造に合わせた動きの習得 ・ボディケア・メンテナンスの方法の習得 (一人ひとりの身体のゆがみに合わせた内容)
次に当てはまる方は、是非受講をご検討ください!
・正しい姿勢・身体ケア・身体の動かし方を学びたい方 ・インストラクターやダンサーなどで活躍中でよりスキルアップしたい方 ・サディア美ボディスタジオ認定のインストラクターを目指す方

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