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キッズクラス&大人のアクロバットクラスのレッスンをちょっと覗き見!レッスンの流れなどをご紹介します!

体操教室ってどんなことするの? 体操教室は初めて!なふくラボスタッフが、Konスポーツ塾のレッスンを見学してきました!

ふくラボスタッフがレッスンを見学しました!

Konスポーツ塾のレッスン風景を見学してきました!

キッズクラス、アクロバットクラス、そして気になる大人のアクロバットクラス…!
レッスンの流れをご紹介します!

☆キッズクラスを見学!

まずは準備運動&ストレッチ!
みんなで整列して先生にあいさつした後は、並んで準備運動&ストレッチから始まります。 ケガの予防のためにも大切なことですね。 ジャンプしたり、ブリッジしたり、徐々に身体をほぐしていきます。 みんな柔らか~い!

準備運動&ストレッチ
見事なブリッジ! 途中、先生からは「そこ!サボらない!(笑)」との声…(笑) 微笑ましい光景です( ^^)

倒立
先生の合図で、みんなでマットを準備。 その迅速さにふくラボスタッフ感心…! マットは順番で支えあって、順番待ちもみんないい子で並んでいます。 協力し合ってレッスンしているんですね!

倒立
まだ慣れていない子は、先生の補助が入ります。 練習していくうちに、徐々に一人でも倒立ができるようになっていくそうです! ひとりひとりの倒立をチェックし、各々の課題は何か、先生がアドバイスします。

前転・後転
小さなキッズも先生が補助しながら挑戦! 回り方や足の形などを先生がチェック。 先生のアドバイスをもらいながら、何度か繰り返し練習します。

倒立前転・ブリッジ
倒立から流れで前転・ブリッジをします。 立ち上がりの瞬間をチェック。先生の補助も入ります。

倒立前転・ブリッジ
倒立からブリッジ! 本当に柔らかーい! 自分がやった所を想像し、すぐに打ち消したふくラボスタッフなのでした…

側転
側転は子どもたちにも人気で、できるようになりたい子も多いのだとか。 みんな意気揚々と挑戦していきます!

側転
マットに貼られた印で、手の位置や視線を向ける方向をチェック。 キレイな側転にするために大事なポイントのようです。

最後はママたちも見学可能です
最後の5分間はママたちも入室可能なので、子どもたちの頑張りを間近で見学することができます。 前回できなかったことができるようになっていたり、元気に楽しくレッスンする子どもたちの様子を見て、ママたちもニッコリ。 動画を撮影して、おうちに帰ってから一緒にチェックしたりもするそうですよ。

あいさつはきちんと!
礼に始まり礼に終わる! レッスンの最初と最後は、1列に並んで先生にあいさつ。 スクールでは礼儀作法も大事にしているようです。 「ありがとうございましたー!」と元気にあいさつし、キッズたちはママと仲良く帰っていくのでした。

☆Cクラス!子供のアクロバットクラス!

アクロバット
先生に補助してもらいながら、大きく反ります。

アクロバット
そして着地! 先生から飛び上がる時、身体の伸ばし方などのアドバイスが入ります。

アクロバット
こんなこともできるように…! 膝から勢いをつけてジャンプ! 「飛んだ…!?」とふくラボスタッフ仰天…

アクロバット
くるんと宙返り! 「おおー!!」とふくラボスタッフ大興奮。 アクロバットクラスでは、こんな大技も学べるようです!

アクロバット
女の子もこんなにかっこよくアクロバット! 憧れます~! たくさん練習したんですね!

☆Dクラス!大人のアクロバットクラス!

基礎からしっかり学べます
レッスンが始まるのは、お仕事帰りに通える時間帯。 ウォーミングアップ、柔軟、前転・後転、ブリッジ、倒立、倒立前転、側転など…。体操の基礎を学びながら、各々の目標・課題を先生と一緒に進めていきます。

1つずつできることが増えていって、アクロバットに繋がっていきます。
目標はバク転・バク宙!! …でも、いきなり大技には挑みませんよ…! 側転や先生に補助してもらいながらの跳躍などを行いながら、徐々にコツやイメージを掴んでいくんです。

バク転① 〈ついに…!?〉
この日、ふくラボ!スタッフは目撃しました…。 努力の結果を…!

バク転②〈先生も見守る中…〉
開塾からアクロバットクラスに通い始め、仕事帰りにコツコツと練習を重ねた生徒さん。 体操経験、運動部所属経験もなく、体操教室に入って初めて倒立をしたんだそう。

バク転③〈回ったーーーー!!〉
先生の補助なしで見事成功!! 固唾をのんで見守っていたふくラボ!スタッフも、思わず拍手!

バク転④〈バッチリです…!〉
通い始めて間もなく3カ月。最初は飛ぶ恐怖心から「諦めようかな…」と思ったこともあったそうですが、コツコツ努力を積み重ねて、見事に成功した生徒さんでした! 他の生徒さんたちも達成の様子を一緒に喜び、自身の目標向かって頑張っているのでした。 あなたもぜひ新たな挑戦を始めてみては??

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