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MP TRAINING 南福島店

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一人で通う『トレーニングジム』と、トレーナーとマンツーマンの『パーソナルトレーニングジム』。どっちが通いやすいの??

『ジム』と『パーソナルジム』の違いって…?どっちが通いやすいの?? ふくラボ!スタッフが比較検証!

みんなどうやって自分に合ったジムを選んでるの?

現在ジム通い検討中のふくラボ!スタッフ ケイン・アマスギ。
立地、料金、施設、サービスなど…。自分に合ったジムがどこなのか、迷いに迷い中。
さらに、ジム通いは初めてのため、行って何をすればいいのか、どうすれば目的を達成できるのか、そもそもちゃんと通い続けられるのかなど、疑問と不安がいっぱい…。

自由な通い方ができる『トレーニングジム』か?初めてならトレーナーが付く『パーソナルトレーニングジム』が安心?
どっちがいいの…!?

ジム通い経験者なな丸の意見も聞きながら、2つのジムを比較し、自分に合ったジムはどちらなのか検証してみよう!
早速【ジム比較検証】を始めます!

◇比較検証①◇『トレーニングジム』と『パーソナルトレーニングジム』それぞれの特徴

それぞれの特徴とは?
ますは、『トレーニングジム』と『パーソナルトレーニングジム』がそれぞれどんな特徴のジムなのか、見ていきましょう!
『トレーニングジム』の特徴
今回は、『スポーツジム』や『フィットネスクラブ』と呼ばれる場所はこちらに分類します。 基本的には一人でジムに行き、自分でさまざまな器具などを使ってトレーニングするタイプのジムです。 ジムによってはヨガやエアロビなどのスタジオレッスンや、プールや温泉など、トレーニング以外の設備も充実している所もあります。 会員プランもたくさんあるので、ライフスタイルに合わせた通い方&料金を選べますね!

《こんな人におすすめ》
・好きな時に自分のペースで通いたい人
・正しいトレーニングの知識がある人
・費用を抑えたい人

『パーソナルトレーニングジム』の特徴
『パーソナルトレーニングジム』は、一人に対して一人の専属のトレーナーが付き、サポートしながらトレーニングを行います。 年齢、体重、性別、普段の運動量、ケガの有無、その日の体調などを踏まえて、その人に合ったオリジナルのトレーニングメニューを作成。 正しいトレーニング方法の指導を受けられるので、効率的なトレーニングができ、無理をして怪我してしまった…といったことも避けられます。 また、食事や栄養面のプロのアドバイスを受けることも可能! トレーナーとマンツーマンなので、くじけそうな時は励ましてもらえそう(笑)

《こんな人におすすめ》
・1人だと継続できない人
・正しいトレーニングの知識がない人
・短期間で成果を出したい人

◇比較検証②◇それぞれのジムのメリット・デメリットは?

メリット・デメリット
どちらのジムもそれぞれ魅力的なポイントがあって、まだどちらがいいかは選べない…。 では、それぞれのジムのメリット・デメリットは? 挙げてみましょう!
『トレーニングジム』のメリット・デメリット
◇メリット ・通い方によってプランを選べるので、料金を安くできる。 ・ヨガやエアロビなどさまざまなスタジオレッスンがある。 ・好きな時に自分のペースで通うことができる。 ◆デメリット ・一人なので挫折しやすい。 ・月額制なので、幽霊会員になっても月会費は払い続ける…。 ・間違ったトレーニングを行ってしまう可能性がある。 ・楽しみ方を見つけないと、モチベーションを保つのが難しい。

『パーソナルトレーニングジム』のメリット・デメリット
◇メリット ・専属トレーナーが付き、一人ひとりに合ったトレーニングメニューを組み立てもらえる。 ・正しいトレーニング知識を身につけられる。 ・短期間で効率的なトレーニングができる。 ◆デメリット ・料金が高い ・マンツーマンなので、トレーナーとの相性も重要。

◇比較検証③◇最終的な判断は『料金』!ジム通いのコストを検証

条件・要望はたくさんあるけど、決め手はやっぱり『料金』…!
初めてなら専属トレーナーという心強いサポートがあって、しっかり結果を出せそうなパーソナルトレーニングジムが良さそう! 心惹かれるケイン・アマスギ。だが、一つの不安が…。 最近CMでもよく目にする『パーソナルトレーニングジム』。 料金がめちゃくちゃお高いと聞きましたが…!? 結果を出しやすいのはありがたいけど、毎月何十万も払い続けるのは経済的に無理!でも、普通のジムでも結局通い続けられなかったらお金の無駄では…!? コスト面は、どちらが良いの??

【コスト検証】ぶっちゃけ、おいくらで何回通ったの?
月額制のジムは定額で、好きな時に何回でも通えるのが魅力。 では、どれくらい通えばオトクなのでしょうか? 月額制ジムに通っていたなな丸の通った期間、月会費、実際行った回数から、1回あたりのコストを算出してみます。

なな丸のジム通いコスト
では、コストを算出してみましょう。 なな丸がジムに通っていたのは、半年間(6ヶ月)。土日のみ好きな時間に通えるプランで月会費は約8,000円。 実際通った回数はなんと、半年間で9回…! これを、《(通っていた期間×月会費)÷実際ジムに通った回数》で1回あたりのジムコストを算出します。 すべての数値を式に当てはめて計算すると… なな丸の1回あたりのジムコストは『約5,333円』! あれ…?思ってたより高い!? というか、それ程行ってない…!?

どうしたなな丸。何でジムに行かなくなった…!?
ジム通いの一番の問題は、『続けられるか』! 「痩せるぞー!」と意気揚々と通い始めたのに、途中からジムから足が遠のいてしまったなな丸。毎月高い会費を払っていたのに、なぜ…? なな丸のジム通いの内容と、行かなくなった理由をまとめてみました。 《通い方》 ・ダイエット目的で、友人と2人で入会。 ・1回目はトレーナーさんにトレーニングプランの組み立て&やり方などをレクチャーしてもらい、その後は一人でトレーニング。 ・2ヶ月位は毎週土日のどちらかはジムに通っていた。 《行かなくなった理由》 ・モチベーションが保てなかった。「行かなきゃ!」と思うとプレッシャーに…。 ・土日にジムのためだけに外出するのが億劫に…。 ・周りがジム通い熟練者ばかりでやりづらかった。 ・一人で黙々トレーニングしてても、「これで合ってるのかな?」と疑問に思うことがあったが、相談できなかった。 ・友人と同じ時間に行ってもトレーニングは別々。楽しくトレーニング♪にはなれなかった。 なな丸は、トレーニングジムのデメリット『一人なので挫折しやすい』『モチベーションが保てない』にはまってしまったんですね…。

◇比較検証の結論◇どちらのジムがいいのか!

自分に合ったジムを、『通い方』『コスト面』で選ぼう!
なな丸のように、料金的には魅力の定額制ジムでも、通い続けられなければオトクにはならない場合もあるよう! ただ、自分のペースで楽しみながら、うまく定額制ジムを活用できている人もたくさんいますよね! ・自分に合った通い方のできるジム ・月額料金だけではなく、トータルのコスト面も重視する の2つから選ぶことで、上手なジム通いができそうですね! なな丸、貴重な実体験をありがとう!!

気になったジムには体験に行ってみよう!
自分に合ってそう!と思ったジムが見つかったら、まずは一度体験に行ってみましょう! 実際にジムでトレーニングを体験することで、通い続けられそうか検討できると思います。 また、ジムの雰囲気や設備なども、実際にチェックすることも重要です。 ケイン・アマスギはなな丸の実体験から、『一人じゃ続けられなさそう!』と判断。 初めてでも安心な、『パーソナルトレーニングジム』に体験に行ってみることにしました! 皆さんも、自分に合ったジムをぜひ探してみてくださいね!

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