〔アリオス キッズルーム・プログラム〕ママフィット with ベビー（2022年度分）

本館1階キッズルームで様々な子育て支援プログラムを実施します。

産後1ヵ月検診が終了したお母さんの身体の回復を助けたりケアをしていくプログラム。
有酸素運動で体力アップ、体重コントロール、姿勢改善など身体にアプローチしていきます。赤ちゃんと一緒に楽しく運動をしていただきます。
・運動前に問診票に記入をしていただき、個々に身体の状態を伺います
・プログラム中は赤ちゃんのケアはお母さんにお願いします（サポートはします）
・楽しんでいただくのが目的
・子育てで疲れているところに気付いていただき、ケアをしていきます
・ご夫婦での参加も可能です。お父さんも一緒に身体を動かしていただきます
・お子様のご機嫌が悪いときには無理のない範囲でご参加いただきます

担当：大石紅美子（一般社団法人日本マタニティビクス協会　マタニティビクス・マタニティヨガ・メノポーズケア インストラクター／公益社団法人日本エアロビック連盟　公認エアロビック指導員・キッズ ジュニアエアロビック指導員／ホップステップ健康体操協会 講師）

持ち物：バスタオル、汗拭きタオル、飲み物、赤ちゃん用品（おむつ、ミルク、おもちゃなど）

イベント情報

開催日時	【イベントは終了いたしました】 2022年11月13日(日) 10:00〜11:00 2022年11月25日(金) 14:00〜15:00 ※11月の回は定員に達し受付終了しました。 2022年12月11日(日) 10:00〜11:00 2022年12月23日(金) 14:00〜15:00 2023年01月15日(日) 10:00〜11:00 2023年01月27日(金) 14:00〜15:00
予約受付	要事前申込 対象：生後1ヵ月～1歳前後の赤ちゃんとママ3～4組（夫婦での参加も可能）
会場	いわき芸術文化交流館アリオス 本館1階 キッズルーム
住所	いわき市平字三崎1番地の6
アクセス	JR常磐線「いわき」駅南口より徒歩15分
駐車場	近隣の公共駐車場をご利用ください。 ※3時間の無料駐車券有。
料金	無料
お問い合わせ先	アリオスチケットセンター TEL　0246-22-5800 （10:00〜20:00 火曜定休） ※おかけ間違いにはご注意ください
リンク	イベント詳細ページ
ご注意事項	【新型コロナウイルス感染症の流行に伴ういわきアリオスご利用の際のお願い】 ●感染拡大防止策にご協力ください ・マスクの着用 ・こまめな手洗い、手指消毒 ・人との間隔をある程度とる ●以下の方は来館をお控えください ・咳、呼吸困難、全身倦怠感、咽頭通、鼻汁・鼻閉、味覚・味覚障害、目の痛みや結膜の充血、頭痛、関節痛・筋肉痛、下痢、嘔気・嘔吐、発熱(37.5℃以上) ・PCR等検査で新型コロナウィルス感染症陽性とされた方および保健所より濃厚接触者と認められた方。帰国・入国後の自宅待機期間該当者

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