眠りのヨガ（ヨガニドラ）

このイベントに行きたい！：

「眠りのヨガ」は本当に眠るのでなく、
仰向けの状態で、ガイドの声をもとに、身体の隅々まで観察し、
深い瞑想状態へ入っていくヨガです。
覚醒状態と眠りの間で行う瞑想技法のひとつで、
1時間のヨガニドラは、4時間の睡眠に匹敵すると言われます。

イベント情報
開催日時	2025年07月26日(土) 昼の部15:30～16:30 夜の部18:30～19:30
予約受付	◆詳細・ご予約は「リンク」欄のお申込みページよりご確認ください。 ◆定員：10名 ◆持ち物：汗拭きタオル、お水、ヨガマット ◆事前予約制
会場	壽徳寺（じゅとくじ）
住所	耶麻郡猪苗代町山潟字村上2540
駐車場	あり10台
料金	1,000円
お問い合わせ先	TEL　メールでお問い合わせくださいメール　メールを送る
リンク	詳細、お申込ページ壽徳寺ホームページ壽徳寺Instagram
ご注意事項	◆レッスンの内容上、遅刻厳禁といたします。

主催者様からのご投稿に限らせて頂きます。