ふくラボ!

  1. "マッスルコア"で手に入れろ!美ボディへの道[後編] SuperSportsXEBIO監修

マッスルコアで、-〇〇cm引き締めました!!美ボディへの道[後編]|SuperSportsXEBIO監修

果たして、ななちゃんは美ボディを手に入れることが出来たのでしょうか…

果たして、ななちゃんは美ボディを手に入れることが出来たのでしょうか…

ななちゃんのトレーニングブログ

  • 8日目ここはどこおおぉぉぉーー!?

    • 8日目のブログ

      迷いましたー!!いったい私はどこに向かっているのでしょーか!?だれかー助けてー!!
      (いわき市に取材に行った際、海沿いで見事に道に迷いました・・・海沿いを走っていたはずなのに、なぜ山の中にいるのでしょうか?カーナビが優秀なのかな(^▽^;)/)

  • 9日目最終的には…

    • 9日目のブログ

      ※この日も迷っていたわけではありません。
      昨日の続きです。行きついた先はまさに「道なき道」
      方向音痴ってやだなー(;´・ω・)
      いつもお世話になっているJAFさんにご連絡しました(^▽^)/

  • 10日目キャベツ、キャベツ~♪

    • 10日目のブログ

      大好きなキャベツの千切りです。今日は青じそドレッシングでさっぱりいただきます!
      ドレッシングにもすっかり詳しくなりました!
      キャベツはいくら食べても太らない!(ホントかな)

  • 11日目本日のお弁当

    • 11日目のブログ

      五穀米を使ったご飯♪今日のお弁当は何にしようかな?と毎日楽しく作ってますよー
      花嫁修業もかねて・・(ホントかな)

  • 12日目お酒は控えます!!

    • 12日目のブログ

      今日はふくラボメンバーで暑気払いをしましたよ♪トレーナーさんに言われた通り、お酒は我慢!…本当は、飲みたいよー(;'∀')

  • 13日目本日の夕食

    • 13日目のブログ

      ヘルシーに作ったつもりが…豆腐にお醤油かけ過ぎたああぁぁぁ(/ω\)
      大豆ダイスキ!たんぱく質豊富で筋肉にも優しい。大豆はいくら食べても太らない!(ホントかな)

  • 14日目今日は2回目の測定日!緊張するなー

    • 14日目のブログ

      トレーニング開始から2週間経ちました!お…おーーー!!28日公開の結果をお楽しみに☆

  • 15日目お休みでもしっかりトレーニング

    • 15日目のブログ

      お休みの前の日は、マッスルコアを持ち帰ります!!女性ひとりでも持てますよ♪
      コンパクトだから、ミニマムなマイカーでもラクラク運べちゃうんです♪

  • 16日目背中は痛くない♪だから続けられるのか!

    • 16日目のブログ

      背中に対してのクッション性もバツグンです☆腰も快適な状態でトレーニングできますよ♪
      この!クッションが!大事なんです(^^)

  • 17日目バネを1段強く!

    • 17日目のブログ

      トレーナーさんから許可をもらったので、太もものバネを1段強く調節。
      美ボディに向けてラストスパートです!←成果をださないとマネージャー(ふくラボの先輩)に怒られる

  • 18日目キャー!!どしゃ降り!!

    • 18日目のブログ

      今日は取材で会津に行ってきました。やっとのこと会社に到着です。ふーー
      雨だと、ちょっぴり涼しいので、運動しやすくてありがたや〜(毎日会社の会議室で汗だくになってトレーニングしております!)

  • 19日目先輩がマッスルコアに挑戦!?

    • 19日目のブログ

      先輩(マネージャー)…無理は禁物ですよ笑
      足は閉じて!背筋を伸ばして!目線は常に正面!これはダメな例ですねー('Д')

  • 20日目背筋がピン!

    • 20日目のブログ

      トレーニングの効果なのか、猫背が少し治ってる気が!?個人差はあるとのことでご参考までに。

  • 最終日緊張の最終測定日!!

    • トレーニングを始めて3週間。「続けること」の大切さを学びました。きっと結果につながると信じてます!
      さて、はらはらドキドキです・・・・・★この3週間の審判が下る!おおげさ!

中間報告

お腹周り正面・横

腹筋トレーニングの効果はお腹まわり1週間後 -1.0cm

太もも正面・横

太ももトレーニングの効果はお腹まわり1週間後 -1.0cm

マッスルコア

マッスルコアの詳細はコチラ!

次回の更新は、7月28日(金)!

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