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温活サロン はるら

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リンパストレッチで体の奥からキレイになろう♪

リンパストレッチで、体の中からキレイになろう♪

リンパストレッチとは?

リンパストレッチ(リンパアクティベーション)は、リンパの滞りによる全身のむくみを解消するために行うストレッチ。
深部のリンパの流れを促す為、老廃物を排出し内側からキレイな身体へと導きます。また、普段自分では意識しない筋肉をまんべんなくほぐしていくため、凝りにお悩みの方にも効果が期待していただけます。

◆こんな方におすすめ◆
・肩こり、腰痛
・生理不順、月経痛
・冷えによる浮腫み
・姿勢を良くしたい
・顔のしわやたるみが気になる

などなど・・・期待できる効果は様々。個人差はありますが、体のあらゆる不調の原因は、内側に潜んでいるかも・・・

はじめてのリンパストレッチ!どんなことをするのか知りたい★

まずは、あなたのお悩みを教えてください
どんな体の不調にお困りですか?具体的でもぼんやりでも大丈夫。個々の不調に合わせ、ストレッチのどこに重点をおくかを考えます。

では、早速ストレッチを始めましょう!
といっても、施術される側は台の上に寝ているだけ。後は斎藤さんに自分の体をゆだねましょう。今から行う施術を丁寧に解説しながら施術してくれるので、はじめての方もとっても安心。

じっくりゆっくり体がほぐれる
肩こりが気になっていたふくラボ!編集者Oは、肩回りのストレッチがとっても気持ちイイ!!ぐ~っと筋肉が伸びていくのと同時に、深層リンパの流れを促しているのだそうです。

指先まで丁寧に・・・
指先をひっぱったり、ねじったり、、これってストレッチ? 実は、この指の施術、内臓に働きかける動作。身体の構造は、とっても不思議なもので、この刺激が連動して内臓系の動きを促進させるそうです。

ここからは、少しアクロバティックです!!!
ストレッチらしい動きになってきました!股関節から足先にかけて、普段の生活では動かす機会がなかなかない部分を、斎藤さんの手を借りながらストレッチ。

身体がだんだんポカポカしてくる・・・
普段座り仕事の方や、産前・産後のママなど、普段運動の機会が少ない方には特に効果的。十分なストレッチを行うことで、むくみやすい脚の血行も良くなり、体がぽかぽかとしてきます。

最後はフェイシャルでリラックス
身体を充分にほぐしたら、最後にヘッドマッサージとフェイシャルマッサージを。先ほどのストレッチで身体全体の血行が良くなっているため、フェイシャルマッサージが更に効果的になっています。肌のくすみやたるみなどのほとんどは、血行の悪さや老廃物が排出できていない証拠。表面ではなく内側のキレイを意識することで、自ずと外見の美につながっていきます。

効果を持続するためのセルフストレッチ講座
リンパマッサージを受けた後の効果を、より長く持続していただくために、セルフリンパマッサージ講座をおススメしております。自宅で、かんたんにできるストレッチなので、施術にこまめにくるのが大変な方、産前・産後の身体作りにもピッタリ。

東北初!プロスポーツトレーナー考案の新しいベビーマッサージ

ママもパパもbabyもうれしいマッサージ♪
出産直後の育児は、授乳⇒抱っこ⇒寝んね の繰り返し… 布団に寝せるとすぐ泣いちゃう(;´・ω・)だから永遠に抱っこ!なんて日もあるものです。 そんなときに簡単に出来るのが、ベビーリンパマッサージ。 あかちゃんが服を脱がずに行えるので自宅はもちろん、外出先やベビーカーに乗せたまま、いつでもどこでも行えます!さらに、オイルフリーなので、敏感肌のお子様にも安心なのです。

期待できる効果は?
〇免疫力UP、強い体づくり 〇運動能力の向上 〇ぐずりの減少 〇便秘予防 〇表現力が豊かになる 〇親子の愛情形成 ・・・効果の期待は子供の成長と同じで未知数!

セラピストについて

男性の受け入れも可能に!
全国的にまだまだ少数の、リンパアクティベーション(リンパストレッチ)。その中でもさらに少数の、男性セラピストが誕生いたしました。 女性に比べて施術のパワーがあるため、より深い筋肉に作用し効果もテキメン。よって、これまでは女性専用サロンでしたが、男性の受け入れも可能となりました! 女性でも男性でも、本気で体質を変えたい、できるだけ薬に頼らない生活をしたい、という方はぜひご体験ください!

リンパストレッチとの出会い
私が自宅サロンを開業しようと思ったきっかけは出産でした。看護師として約18年勤務し、看護師という仕事も好きでしたが、子供を持ち、もっと子供と一緒にいたいと言う気持ちが強くなり、自宅サロン開業を目指すように。 そこから私の模索が始まり、初めはアロママッサージの勉強もしましたが、自分がやってもらうのは好きだけど、施術者側になるのがどうもしっくりこず…。 そして見つけたのがリンパストレッチ(リンパアクティベーション)。ですが、当時の福島県にはリンパアクティベーションセラピストが1人もいなく、協会は東京・目黒。すぐに体験することができませんでした。 それでもどんどん興味が湧き、体験する前にセラピスト養成講座に申し込み! その後、那須で開業していたリンパアクティベーションサロンに出向き体験すると…。生理痛がほぼなくなり、片頭痛、肩こりの解消など…その効果の高さを実感する事に(*´∇`*) その後無事リンパアクティベーションセラピストの資格を取得し、福島県で初のリンパアクティベーション協会認定サロンを開業いたしました。

はるらのこと
はじめまして。‟はるら”の齋藤です。 看護師国家資格保有、2児の母です。 ストレッチによるトータルケアで、体が本来持つ自己治癒力を、最大限引き出すお手伝いをいたします。 ◆リンパアクティベーション協会認定◆ 小顔リンパアクティベーションセラピスト セルフリンパアクティベーションインストラクター ベビーリンパアクティベーションインストラクター ◇店名の由来◇ 体を深部から『温』め、血液とリンパの『流』れを促進、自己治癒力を高めて心と体をリ『ラ』ックス状態へ導く。 温=は、流=る、ラ=ら

齋藤さんのこと。
Q : 子育てをしていて一番幸せと思う瞬間は? A : 毎日が幸せですが、楽しそうに笑っている顔と寝ている姿を眺めていると幸せを実感します。 Q : 子育てをしていて大変だなぁと思う瞬間は? A : 幸せと大変は表裏一体で、日々大変です(笑) 子供は本能のまま行動しますから。 Q : 春・夏・秋・冬どれが好きですか。 A : 春 Q : その理由は。 A :花、特に桜が咲き始めるとワクワクします。 Q : 健康で気をつかっていることは? A :よく笑い、おいしいものを食べて免疫力を上げること! Q : 大切にしているもの(こと) A : 子供!

おすすめのクチコミ  (7 件)

このお店・スポットの推薦者
女性 ちるちる さん (福島市/30代) (投稿:2015/04/19  掲載:2015/07/17)
  • 女性 さく さん  (福島市/30代)

    なかなかとれない疲れを何とかしたくて行ってみました。初めての場所で緊張しましたが、オーナーさんの明るく気さくな対応にすぐ緊張はほぐれました。 マッサージ?ストレッチ?もこれまで体験したことのないもので、こんなに体が伸びた感覚は初めてでした。その日は少しだるくて若干の頭痛も出てしまいましたが、翌日にはすっきり!久しぶりに体が軽くなりました。 (投稿:2019/06/19  掲載:2019/06/25)

    「女子力UP」のクチコミ

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    現在:0
    温活サロン はるらからの返信:さく様ご来店ありがとうございました。 滞っていた血流やリンパの流れが促進されると、一時的に怠さや頭痛が出てしまう事がございます。 定期的に(月イチを推奨)通っていただくことで、血流が整い、怠さは感じにくくなります。 翌日には解消されたとの事でよかったです! またのご来店、お待ちしております。
  • 女性 /ma/eo さん  (郡山市/30代)

    生理痛が軽くなる人がいるとお聞きし、早速予約して行ってみました。 ストレッチといっても、ほとんど寝てるだけの他力本願のストレッチ。 痛いのかなー?と、思いきや全然痛くないので施術中はほとんどリラックス。 リラックスし過ぎたのか、終わった後はそのまま眠くなります。 はるらさんはとっても元気な方で、おしゃべりが楽しいのも魅力の1つ。 会うたびに大笑いしてしまいます。 術後、PMSが無くなり、さらっと生理が来たのにはびっくり!! 毎月の生理が怖くなくなりました♪ (投稿:2017/07/06  掲載:2017/07/06)

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    現在:0
    温活サロン はるらからの返信:/am/eo様 嬉しい感想ありがとうございます! 生理の悩みにはほんっっっっとうに強いのです(o^^o) 不快な症状にお悩みの方にはぜひ届いて欲しいと願うばかりです! またのご来店楽しみにしております^ ^
  • 女性 りぃ さん  (田村市/20代)

    体全体の施術をしていただきました!色々とお話をしながらなのですが、本当にリラックスできて、いつもは意識していない自分の体の硬い部分がよく分かりました。施術前と後で写真を撮っていただけるので、変化が分かりやすいと思います^^*月に1回で良いのも面倒くさがりな私にはちょうど良く笑 続けてみようと思います! (投稿:2017/06/16  掲載:2017/06/19)

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    現在:0
    温活サロン はるらからの返信:りぃさま、ご来店ありがとうございました。 リラックスしていただけて良かったです! お写真はご希望時にお撮りしますが、普段なかなか見ることのない姿勢を見ると変化が面白いのでお勧めです(^^) またのご来店お待ちしております♪
  • 女性 umekichi さん  (郡山市/20代)

    はじめて聞く名前の施術だったので、始めは少し緊張していましたが、お話しをたくさんしながら緊張をほぐしてくれる方だったので、とても安心しました。ストレッチは普段自分が意識していない部分がグイグイ伸びるので、とても気持ちよかったです!驚いたのは、毎月ひどい生理痛が和らいだこと。毎回薬を欠かせなかったのに、、、びっくりしました。周りにも同じ悩みを持つ知人が多いため、他の方にも是非知っていただきたいと思い口コミを書かせていただきました。 (投稿:2017/05/24  掲載:2017/05/25)

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    現在:0
    温活サロン はるらからの返信:umekichi 様ありがとうございます! 生理痛に関しては私自身驚くほど効果を発揮します。昨日も直接お会いしたお客様からも同じ感想をいただき、本当に嬉しかったです。同じ悩みを持つ多くの方の知っていただけるように発信していきたいと思います。 またのご来店お待ちしております(*^^*)
  • 女性 ひわまり さん  (福島市/30代)

    お友達に進められていってきました。 ストレッチでリンパを流すと聞いて、受けてみるまでどんなことをするのかドキドキでしたが、うつぶせの状態で、体全体を伸ばされた感じでした。 フェイスとヘッドの時は気持ちよくて寝てしまいそうでした。 終わった直後は、視界がすっきりして、顔が一回り小さくなってました! 受けてから一週間ほどたちますが、肌の調子がものすごくいいです。 今まで行ったことのあるアロマとか、エステとかとは全く違いますが、効果は抜群です。 教えてもらったストレッチも、簡単で気持ちよく、面倒くさがりな私でも続けられそうです。 (投稿:2015/06/12  掲載:2015/07/17)

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  • 女性 えま さん  (福島市/30代)

    福島では、初めてのリンパアクティベーションサロン。一度受けたら必ずまた、行きたくなっちゃう‼ 即効性もあり、持続性もある!定期的に受けることで、体質改善にもなり、イイコトばかり‼ 女性が気になる、ほうれい線が薄くなる‼生理痛も軽くなり、肩凝りの解消も‼私は、ボディの施術をうけましたが、なんと‼次の日にパンツをはいたら…あらっ?ゆるくなってる‼むくみが無くなっていました。福島では、二本松のこのサロンでしか受けられません‼みなさんぜひ、試してみて欲しいです‼ (投稿:2015/03/04  掲載:2015/07/17)

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  • 女性 ちるちる さん  (福島市/30代)

    肩凝りと偏頭痛がひどくて、友人に紹介してもらいお世話になりました。 元看護師さんが自宅でやっているサロンで、リンパアクティベーションと言う、珍しいマッサージ?でした。体のすみからすみまで伸ばしてもらい、肩凝りも軽くなり、徐々に偏頭痛も楽になりました‼ そして、なぜか顔がスッキリして、顎のラインがシュッとなりました。 今まで受けたことのある整体やアロママッサージとは全然違いますが、体の調子がよくなったので、また行ってみたいと思います。 (投稿:2015/04/19  掲載:2015/07/17)

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