WELLNESS GATE
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須賀川市のプライベートジム「WELLNESS GATE」を、ふくラボ！スタッフが体験してみた！
体験レッスンに参加してみました！
【体験レッスン】
※完全予約制のため、事前にご予約をお願いいたします。
時間：60分・・・4,400円（税込）
：体験の流れ：
▶簡単なカウンセリング
▶加圧トレーニングの説明
▶体験レッスン
▶有酸素運動※任意
(1)まずは簡単なカウンセリング！
体験では簡単にカウンセリングから行います。
運動不足が気になる、姿勢を改善したいなど漠然としたお悩みでもOK。
また、一人一人に合わせてご提案させていただきますので、
お腹周りのお肉を落としたい、とにかく体重を落としたいなど、
具体的な目標もマンツーマンでサポートさせていただきます。
こちらで詳しくジムの中身をご説明いたします。
(2)体験スタート！
多種多様なマシンがある中で、
どこの筋肉に作用するのかしっかり説明を行った上で、
実際に体験していただきます。
(3)体験続き・・・
普通にボールを持ち上げたときと、
加圧ベルトを巻いてボールを持ち上げたときの違いを体感！
ただ持ち上げる動作でも圧がかかって、
筋肉に作用しているのを実感！
(4)体験続き・・・
人生初！ベンチプレスを体験！
腕がプルプルで筋力がなくなっていることを実感…
(5)体験続き・・・
加圧ベルトを巻いた状態でダンベルを掲げてみると、
腕を上げるのもやっと…！
(6)体験の続き・・・
下半身の力だけで体を持ち上げます。
背中の筋肉を鍛えるのに最適！
(7)ふくラボ!スタッフむからみの感想
どこを鍛えるために行うのかというのを説明してもらえるので、
その部分を意識しながらトレーニングできました！
あ！効いてる効いてるー！っていうのを度々実感。
翌日は体がパンパンでした！
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くまごろん さん （女性/郡山市/30代/Lv.11） (投稿：2021/03/16 掲載：2021/03/16)
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くまごろん さん （女性/郡山市/30代/Lv.11）
運動不足をどうにかしたい…と思い、ウェルネスさんに通い始めました！まず、運動にブランクがあって不安だったのですが、とても丁寧に説明をしてくださって、その都度声をかけていただきながら進めてくださるのでとてもありがたいです。ちょっとずつ筋肉がついてきた感じが分かってとてもうれしいです。そして、すごく健康的な体になってきた実感があります(笑)これらも継続して健康な体を維持したいです！ （投稿:2021/03/16 掲載：2021/03/16）
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