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ツリーリング

ピラティススタジオ treering【ツリーリング】

ピラティススタジオ treering【ツリーリング】

050-3550-8100

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Pilates studio  !

プライベートレッスン
ピラティス専用器具orマスターストレッチのオーダーメイドレッスンを行います

※どちらか一つをお選び頂けます。

グループレッスンクラス
★ベーシックピラティス ピラティスの基本となるエクササイズを行っていくクラスです。 初級者の方でも安心してご参加いただけます。   45分  強度 ★★☆☆  

※曜日によりスケジュールが異なります。

3回体験パック!
当スタジオでは、体験レッスンを3回受けていただけるお得なプランがございます。1回ではよくわからないけど、回数券を買うのは不安、続けら れるかが心配という方、3回お試しができますので是非ご体験下さい。 12月末までキャンペーン中です。(クーポンをクリック!!)是非この機会にお試し下さい

骨格を変えてみました!
3ヵ月前の脚と今日の脚です。左が3ヵ月前。右が今日です。 客観的(写真で撮影)に自分の足、骨盤、お尻を見て、変えなくてはいけないと思い、エクササイズ、ストレッチをしました! 客観的に身体をみるのは大事です。 身体は人それぞれ、骨格、筋力が違います。 プライベートでは、動きや姿勢を細かくみて修正していきます。使えていない筋力を動かすことで代謝もアップ。 身体のお悩み、一緒に変えて行きましょう。 是非、プライベートレッスンを体験してみて下さい! 体験レッスンのお申し込みはメールまたはオンライン予約システムにてお申し込みください maki_n@live.jp https://edisone.jp/treering

Pilates studio !!
11月より月額コースが始まります。 50分、80分のコース・月1~月4を選んでいただけます。 まずは、ご体験下さい。 3回体験パックもございます。1回ではよくわからないけど、回数券を買うのは不 安、続けられるかが心配という方、3回お試しができますので是非ご体験下さい。
肋骨開いてませんか?!第二弾
肋骨を閉じるために必要なこと、肋骨を動かすことです。 4つばいになります。(4つばいの姿勢…肩の下に手首、膝が90度になるようにします。) 息を吸ったら、吐きながらみぞうちを天井に突き上げて、背中を丸くしていきます。 吸う息で背中をまっ直ぐに、吐きながら背中を丸くしていきます。繰り返し、7回~8回行います。 イメージは猫です。自分が猫になったつもりで行ってみてください。

肋骨開いてませんか?!
トレーニングをしているのにお腹が凹まない~くびれが欲しい~、 腰痛で……。 もしかしたら肋骨が開いているのかもしれません。 肋骨を閉じるために必要なこと、まずは深呼吸をしてみましょう。吸うときに肺を大きく膨らませ(風船をイメージ)、息を吐く際は、肺の中の空気を一滴も残さず全部出しきるように(あくまでも目安です 。 でも、深呼吸ができない、息を吸いたいけど吸えない方、脇下が硬くなっているかもしれません。 おススメのストレッチはマーメイド!足は前で組みます。左手は床に、吸う息で右腕を耳の横、斜め上に伸びあがり、吐く息でもとの体勢に戻ります。(お尻は浮かないように)目安は7回~8回。足を入れ替えて反対も同様に行います。 是非、試してみてください

マシンピラティス
リフォーマー&タワーを使ったマシンピラティスとは マシンピラティスでは、スプリングを利用して自由に負荷を調整できるため、ご自身の筋力に合わせながらエクササイズを行うことができます。 また、マシンについているバーを使うことで全身のストレッチもできます。 マシンからのフィードバックにより動きの癖や左右差などを修正し 正しい動きを身につけることができます。 身体のメンテナンスやしなやかで力強い身体づくりに是非、ご体験下さい

ボディメイク
tree ringでは、お客様のご希望や体力に合わせて、マシンピラティス、スパインコレクター、マスターストレッチを中心にプライベートレッスンを行っております。 姿勢をよくしたい、お腹を引き締めたい、小尻になりたい、などご要望をお伺いしてレッスンメニューを作成していきます。

おすすめのクチコミ  (4 件)

このお店・スポットの推薦者
*coro*
*coro* さん (女性/須賀川市/30代/Lv.2) (投稿:2020/02/18  掲載:2020/02/18)
  • yu
    yu さん  (女性/栃木県宇都宮市/30代/Lv.1)

    マスターストレッチを受けたくて、宇都宮からお伺いしました!マンツーマンでの1時間。楽しくて、でもわかりやすく教えてくださり、あっという間でした!ほんと行って良かったです♪お家で続けて、また伺いたいと思います! (投稿:2021/03/26   掲載:2021/03/26)

    このクチコミに “ぐっ”ときた
    現在:0
    ピラティススタジオ treering【ツリーリング】からの返信:宇都宮からお越しいただきありがとうございました。マスターストレッチにのることで足裏の感覚や重心の位置も変わってくると思います。是非、ご自宅でも続けてください。(^^♪ またのご来店をお待ちしております。Zoomレッスンも始めていきたいと思います ^^
  • とれーにー
    とれーにー さん  (女性/郡山市/50代/Lv.1)

    ピラティス初めてでしたが、指導が的確で、身体が硬い私もスムーズに行うことができました。定期的に通って、身体のメンテナンスをしたいと思いました。ありがとうございました。 (投稿:2020/10/01   掲載:2020/10/05)

    このクチコミに “ぐっ”ときた
    現在:0
    ピラティススタジオ treering【ツリーリング】からの返信:ご来店頂きまして、ありがとうございます。ピラティス・マスターストレッチも身体のメンテナンスにとても良いと思います。長くトレーニングを楽しむために私もお手伝いさせて頂きます。
  • おおたけ
    おおたけ さん  (女性/郡山市/20代/Lv.1)

    初めてピラティスを体験したのですが、とても楽しかったです!先生がとても話しやすく、初めての私にもわかりやすく教えてくださりました。また、私の体型をみてメニューを組んでくださりエステより効果がありそうだと感じました。これからも継続して通わせていただきます!ありがとうございました! (投稿:2020/09/26   掲載:2020/09/29)

    このクチコミに “ぐっ”ときた
    現在:0
    ピラティススタジオ treering【ツリーリング】からの返信:こちらこそ、ありがとうございます。これかも身体の変化を一緒に楽しみましょう。
  • *coro*
    *coro* さん  (女性/須賀川市/30代/Lv.2)

    ピラティスが気になっていたので、行ってみました!先生がお一人でやっているスタジオ☆私は運動音痴で、人に見られるのが恥ずかしいからマンツーマンはとっても嬉しい!いいにおいのする中で楽しくも厳しく(笑)教えてもらえて良かったです♪子供連れでも行けたりグループレッスンもあるから、自分に合った通い方ができるかも☆ (投稿:2020/02/18   掲載:2020/02/18)

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    現在:0

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